حمية أوكيناوا أمثلة على

• (فبراير 2019) تصف حمية أوكيناوا عادات الأكل للسكان الأصليين لجزر ريوكيو (التي تنتمي إلى اليابان), والتي يعتقد أنها تسهم في طول العمر الاستثنائي.
• يبلغ عمر حمية أوكيناوا قرابةال 100 سنة , وعادةً ما كان لديها نظام غذائي متوسّط بشكل منتظم حول سعر حراري واحد لكل غرام من الطعام ولديه مؤشر كتلة الجسم 20.4 في مرحلة البلوغ المبكر وفي منتصف العمر.